Estrategias para una vida más feliz y plena
Vida más feliz y plena Todos tenemos dificultades en la vida. Pero cuando somos capaces de encontrar una manera de contrarrestar esas luchas y encontrar alegría y paz en medio de ellas, nos ayuda a vivir una vida más plena. Aquí es donde entra en juego el poder de la psicología positiva. La psicología positiva […]
Proceso de separación
El proceso de separación puede ser un momento difícil para todos los implicados. Es una época de cambios, ajustes y transiciones, y puede ser emocional y mentalmente agotadora. Es importante entender que no hay un único enfoque para el proceso de separación, y cada una de las fases puede tener un impacto diferente en la […]
La Gratitud descubrela
La gratitud es una emoción que a menudo damos por sentada. Pensamos en ella como un sentimiento pasivo, algo que experimentamos cuando ocurre algo bueno, en lugar de algo que podemos cultivar activamente. Sin embargo, la investigación ha demostrado que la gratitud puede tener un impacto profundo y positivo en nuestro bienestar. Un psicólogo en […]
Por qué la violencia contra las mujeres es un problema de todos
¿Qué es la violencia contra las mujeres? El término «violencia contra las mujeres» se refiere a cualquier tipo de abuso físico o emocional infligido a las mujeres por los hombres. Puede incluir desde el acoso sexual y la violación hasta el abuso doméstico en el hogar. Se produce en todas las regiones y países, independientemente […]
Beneficios psicológicos de hacer deporte
Si está leyendo este artículo, probablemente hay algo en su vida que cree que no es bueno para usted. Puede ser cualquier cosa: tal vez tus amigos o familiares te lo hayan desaconsejado, o quizás hayas leído sobre su impacto negativo en tu salud y bienestar. Sin embargo, el hecho de que estés aquí nos […]
Formas de superar la ansiedad en tu psicólogo en Tenerife
¿No te sientes ansioso? Imposible. Todo el mundo se siente ansioso de vez en cuando. Pero si experimenta una ansiedad frecuente, intensa y prolongada que se apodera de su vida, probablemente sea una señal de que necesita buscar ayuda profesional. El trastorno de ansiedad es un tipo de enfermedad mental que provoca un miedo o una […]
Cómo encontrar un psicólogo en Tenerife
¿Está buscando un psicólogo en Tenerife que le ayude a lidiar con el estrés, la ansiedad u otro problema personal? Encontrar el terapeuta adecuado es esencial, porque el equivocado puede tener un impacto negativo en su salud mental. Es importante que investigues y encuentres a alguien que te entienda y entienda lo que necesitas. En […]
Que la ansiedad no te gane la batalla
Después de todo este tiempo, uno supondría que ya habríamos encontrado una cura para la ansiedad. Pero, por desgracia, no existe una forma mágica de superar el miedo a hablar en público o el estrés por los exámenes. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para controlar tu ansiedad y evitar que te abrume. Es […]
¿ Como podemos lograr el bienestar psicológico en nuestras vidas?
A pesar de toda de la información que podemos encontrar disponible sobre cómo lograr el bienestar psicológico, la pregunta sigue siendo: ¿Cuál es la mejor manera de promover la buena salud? Según la nueva Fundación Económicas, tener algunos amigos cercanos es un fuerte predictor de buena salud psicológica. Pero tener una amplia variedad de amigos […]